Brsljan Blog

Saveti za odabir i korišćenje bazena u Beogradu

Brsljan Blog 2025-09-01

Sveobuhvatan vodič kroz beogradske bazene. Cene, termini, higijena, saveti za rekreativce i sve što treba da znate pre nego što krenete na plivanje.

Savršen Vodič kroz Pilates

Brsljan Blog 2025-08-31

Sve što treba da znate o Pilatesu. Kako pravilno odabrati instruktora, koliko puta nedeljno vežbati i kakve rezultate očekivati za postizanje zategnutog i zdravog tela.

Teretana vs Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Brsljan Blog 2025-08-30

Poređenje teretane i treninga kod kuće. Otkrijte prednosti i mane, kako da ostanete motivisani i postignete svoje fitness ciljeve, bez obzira na izbor.

Transformacija Tela uz Jillian Michaels: Vodič za Vežbanje kod Kuće

Brsljan Blog 2025-08-28

Sve što treba da znate o programima vežbanja Jillian Michaels. Iskustva, saveti, motivacija i praktični vodič za postizanje rezultata kod kuće.

Vodič kroz različite plesne stilove i kako naći pravi za vas

Brsljan Blog 2025-08-27

Istražite razlike između show dancea, jazz dancea, salse, tanga, valcera i drugih plesova. Saznajte kako pronaći plesne klubove, događaje i škole za rekreativce. Saveti za početnike.

Kako Efektivno Koristiti Sobni Bicikl za Oblikovanje Tela

Brsljan Blog 2025-08-25

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu. Kako zategnuti noge i guzu, boriti se protiv celulita i postići maksimalne rezultate uz pravilnu tehniku i ishranu.

Insanity Trening Program - Kompletan Vodič za Početnike i Napredne

Brsljan Blog 2025-08-24

Sveobuhvatan vodič kroz Insanity trening program. Saznajte kako pravilno vežbati, izbegnite povrede, optimizujte ishranu i postignite neverovatne rezultate.

Saveti za početnice: Kako izabrati školu orijentalnog plesa i gde nabaviti opremu

Brsljan Blog 2025-08-22

Sve što treba da znate o početku avanture sa orijentalnim plesom. Kako pronaći pravu školu, instrukotra, nabaviti kostime i rekvizite. Saveti iskusnih plesačica.

Optimizovani Vodič kroz Zdrave Navike Ishrane i Vežbanja

Brsljan Blog 2025-08-21

Sveobuhvatan vodič o principima zdrave ishrane, efikasnim treninzima, rešavanju svakodnevnih izazova i održivom načinu života. Saveti za poboljšanje brzine, kontrolu težine i celokupnog zdravlja.

Kompletan vodič kroz vežbe za žene

Brsljan Blog 2025-08-19

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće ili u teretani. Vodič sa vežbama za noge, guzu, stomak, ruke i ledja. Saveti za opterećenje, ishranu i motivaciju.