Low Carb Recepti: Ukusni Obroci bez Griže Savesti

U potrazi za ukusnim low carb receptima koji podsećaju na omiljenu brzu hranu, ali su mnogo zdraviji? Evo nekoliko proverenih ideja koje će vas oduševiti!

Savršene Low Carb Pljeskavice

Klasične pljeskavice možete pripremiti na zdrav način koristeći juneće meso, jaja i začine. Dodajte sitno seckan beli i crni luk, aleve paprike (1-2 kašičice na 0.5-1kg mesa) i biber za intenzivniji ukus. Pržite na malo putera ili kokosovog ulja.

Tikvogete - Zamena za Těstinine

Da li znate da od tikvica možete napraviti odličnu zamenu za špagete? Koristite specijalnu rendu za tikvice:

1. Očistite tikvicu (nije obavezno ljuštenje)
2. Isecite je na duge, tanke trake
3. Kratko propržite na tiganju sa malo ulja
4. Servirajte sa omiljenim low carb sosom

Trik: Dobro ocedite tikvicu pre prženja da ne bi bila vodena.

Domaci Low Carb Giros

Za podlogu koristite kombinaciju rendane tikvice, jaja i mlevenih badema. Pečite u rerni na 180°C oko 20 minuta. Za fil:

• Pileće belo meso isecite na trake
• Začinite po želji (beli luk, origano, biber)
• Pržite u rerni pa na tiganju
• Servirajte sa tzatziki-om od elle sira

Stevija - Prirodni Zaslađivač

Mnogi se pitaju gde mogu kupiti steviju i koliko košta. Steviju možete naći u radnjama zdrave hrane ili poručiti online. Cena varira u zavisnosti od oblika (prašak, tečnost, tablete). Početni ukus može biti neobičan, ali se brzo naviknete.

Pizza sa Low Carb Korom

Za koru pomešajte:

• 1 rendanu i dobro ocedjenu tikvicu
• 1 jaje
• Šaku mlevenih badema
• Začine po želji

Rasporedite smesu na pek papir i pecite 15 min na 180°C pre dodavanja fila.

Low Carb Slatkiši

Za krizne momente, pripremite:

• Proteinski puding (protein, voda, želatin)
• Kokosove kuglice (kokosovo brašno, stevija, kakao)
• Čokoladne pločice sa bademima

Zaključak

Low carb ishrana ne mora biti dosadna ili neukusna. Sa ovim receptima možete uživati u raznovrsnim obrocima dok držite ugljene hidrate pod kontrolom. Eksperimentišite sa začinima i kombinacijama da pronađete svoje omiljene varijante!

Imate li svoje omiljene low carb recepte? Podelite ih u komentarima!